Šokolādes nakts auzu pārslas

5 MIN
SĀTĪGUMS

PORCIJAS: 1

Es domāju, ka tu zini to smago sajūtu pēc brokastīm, kas dažkārt beidzās ar to, ka ātri atkal jau jūties izsalcis. Tas var notikt olbaltumvielu trūkuma dēļ tavās brokastīs. Lai gan auzu pārslu putra ir laba izvēle no rīta, tā nav olbaltumvielu avots. Tāpēc es pievienoju savu Daily Spoon maisījumu enerģijai, kuram ir augu bāzes proteīni, un tas piedod putrai šokolādīgu garšu.

Migdolų pienas
Nepraleisk Daily Spoon receptų! GAUK NAUJIENAS

Ingredientai SASTĀVDAĻAS

1 krūze auzu pārslas (labāk pilngraudu)
1 krūze augu piens (es izmantoju mandeļu)
1 tējkarote chia sēklas
1.5 ēdamkarote  maisījums Enerģijai
pa virsu rieksti, sēklas, ogas

Gatavošanas instrukcija

1

Auzu pārslas, pienu, chia sēklas un maisījumu Enerģijai liekam trauciņā, samaisām un atstājam uz nakti ledusskapī.

2

No rīta garnē savas nakts auzas ar augļiem. Ja vēlies papildus saldumiņu, vari pievienot šokolādes gabaliņus vai kļavu sīrupu pa virsu 🙂

 

Vai tu esi mēģinājis šo vai līdzīgu recepti? Atstāj atsauksmi!

0 Comments

Iesniegt komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Grozs
Jūsu grozs ir tukšs.