Kanēļa un ķirbju putra
5 MIN
SĀTĪGUMSPORCIJAS: 1
Lielisks veids, kā pagatavot uzturu bagātinošas, rudens garšas brokastis iepriekšējā vakarā. Auzu pārslas un chia sēklas ir bagātīgas ar šķiedrvielām un olbaltumvielām, tāpēc šīs brokastis sniegs tev sāta sajūtu un enerģijas lādiņu svaigam rīta sākumam.
SASTĀVDAĻAS
| 1/2 glāze | auzu pārslas |
| 1 tējkarote | chia sēklas |
| 2 karotes | ķirbju biezenis |
| 1 karote | kļavu sīrups |
| 1 tējkarote | maisījums Imunitātei |
| 1/2 ēdamkarote | Ceilonas kanēlis |
| labākai garšai | banāns, zemesriekstu sviests |
Gatavošanas instrukcija
1
Ielej visas sastāvdaļas burkā, kārtīgi sajauc.
2
Aizver burku, kārtīgi sakrati, lai viss ir sajaucies, un liec ledusskapī uz nakti. No rīta pievieno banānu un riekstu sviestu. Izbaudi!