Bircher muesli x maisījums for Collagen Boost

15 MIN
SĀTĪGUMS

PORCIJAS: 10-12

 Kitchen Julie mums parādīja jaunu veidu, kā lietot maisījumus – ar auzu pārslām un kefīru.
Maisījums Kolagēnam ne tikai sniegs šim desertam upeņu garšu, bet arī parūpēsies par tavu ādu un matiem no iekšpuses ar cinka, C vitamīna un Omega 3 taukskābju palīdzību.

Migdolų pienas

Ingredientai SASTĀVDAĻAS

pēc nepieciešamības pilngraudu auzu pārslas
1 glāze kefīrs
tējkarote maisījums Kolagēnam
pēc vajadzības augļi: rozīnes, ogas, āboli
labākai garšai medus vai kļavu sīrups

Gatavošanas instrukcija

1

Pilngraudu auzu pārslas kārtīgi nomazgājam un uz 30min mērcējam ūdenī.

2

Uz auzu pārslām uzlejam kefīru vai pienu – pēc garšas.

3

Bircher mueslī iemaisām karotīti maisījuma Kolagēnam, rozīnes, svaigas ogas vai augļus, medu vai kļavu sīrupu. Labu apetīti!

Grozs
Jūsu grozs ir tukšs.